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克服糟糕心情的秘訣

BY 喬伊斯·梅爾 (JOYCE MEYER) | 基督郵報客座專欄作家
2013年10月7日|11:45 AM
 

 

尼希米記8章10節非常鼓舞人:“……你們不要憂愁,因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。”神希望我們不管在生活中遇到什麼困難都保持喜樂,因為他的喜樂是我們的力量。簡而言之,是喜樂的果實讓我們有力量承受我們需要面對的一切,直到最後結出果實。因此,對基督徒來說,喜樂應該是我們正常的情緒。

不管道路有多麼崎嶇,保羅決定享受這旅程。在歌羅西書1章11節中,他寫道:“照他榮耀的權能,得以在各樣的力上加力,好叫你們凡事歡歡喜喜地忍耐寬容。”我們的喜樂是一種武器。它不僅給我們忍受苦難的力量,還讓我們可以在苦難中享受人生。

喜樂的障礙

但是,你早上醒來時,總感覺有點低落、生氣、氣餒或是沮喪,而你卻不知道這到底是為什麼,這是怎麼回事呢?肯定有一個原因。每一枚果實都有根。如果你不找出造成你心情糟糕的根源,你會開始埋怨一切讓你感覺不好的事情和人,並且你會總關注糟糕的事,而不關注神在你生命中所行的好事。

我們的想法會自動傾向於負面,這是很驚人的。它源於我們陳舊的、不知悔改的本性。但神的話語說我們是基督里新造的人(林后5:17)。以弗所書4章24節告訴我們說:“並且穿上新人;這新人是照着神的形象造的,有真理的仁義和聖潔。”這意味着我們必須刻意穿上基督的愛、仁慈和忍耐--這是我們要作出的選擇。

你可能會想:“但是,喬伊斯,你不知道事情有多麼糟糕,我被傷得有多嚴重,”在此之前,我想提醒你一個令人鼓舞的事實。神從來不會讓我們做一些我們力所不及的事。腓立比書4章13節說:“我靠着那加給我力量的,凡事都能做。”關鍵是要始終倚靠耶穌,獲得力量去做需要做的事情。

弄清楚為什麼你感覺糟糕

如果你因為自己很差的態度而沮喪,並且不確定如何能克服它,那麼你需要發現這“果實”的根。有時候我們心情亂糟糟的原因很明顯。可能就是因為一個壞習慣,比如飲食不正常,或者熬夜。如果我頭一天吃了太多糖和碳水化合物,第二天就會感覺不好。簡單的解決方法是吃得更健康,在合適的時間上床睡覺。

在屬靈方面,或許你太在乎別人怎麼想你,甚至讓他們掌控了你。於是,你總是對別人說“yes”,但有時候其實你想說“no"。或者是你前一天做錯了什麼事情還沒有悔改,第二天起來感覺就會很糟糕。你在承受那後果。但是,約翰一書1章9節說:“我們若認自己的罪,神是信實的,必要赦免我們的罪,洗凈我們一切的不義”。

你的屬靈煤氣罐空了嗎?

我開了一次會議,盡了我所有的努力,我很開心可以這樣做。但是,當我回家的時候,如果我不花時間在神的話語上,不花時間與神安靜相處,在屬靈上得到充滿,我很可能就會有心情不好,開始埋怨。當我一事無成時,我糟透了!

如果你想要帶着主的喜樂生活,你必須每天花時間與神相處。你和他的關係越是親密,你結出的果實就越好。以賽亞書40章31節證實了這一點:

“但那等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰;他們奔跑卻不睏倦,行走卻不疲乏。”

如果你生活中沒有主的喜樂,檢查你的果實的根。花時間與神相處,學習他的話語,靠着他的恩典做他告訴你的事,很快,你的喜樂就會回來。

 

喬伊斯·梅爾是《紐約時報》暢銷書作家和喬伊斯·梅爾事工的創始人。她撰寫了近100本書,包括《心靈的戰場》(Battlefield of the Mind),《養成好習慣,打破壞習慣》。她主持的「Enjoying Everyday Life」電台和電視節目,在全世界數百個站點直播。如需了解更多信息,請訪問www.joycemeyer.org。
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